uitleg
uitleg

oefeningen bekkeninstabiliteit
oefeningen bekkeninstabiliteit

advies voor tijdens arbeid
advies voor tijdens arbeid

uitleg
uitleg

1/4

Pre- en postnatale kinesitherapie

Heb je tijdens je zwangerschap geen klachten, dan leggen we met plezier in één uurtje uit wat je prenataal best weet. We overlopen de fasen van arbeid en bevalling en geven tips en trucjes wat jij kan doen.

Zijn er wel klachten zoals bekkeninstabiliteit of pijn, dan gaan we aan de slag met aangepaste gerichte behandeltechnieken, oefeningen en advies. Postnataal controleren we als je bekken en rug volledig ok zijn, testen we de kracht van je buikspieren en richten we ons vervolgens op oefentherapie. Het versterken van je diepe buikspieren en je bekkembodem staan centraal, maar ook conditietraining krijgt zijn plaats. Wil je daarnaast andere doelen bereiken, dan helpen we je ook hierbij om terug in form te geraken.